Quand la voix prend vie
« De la voix timorée » à la voix enregistrée en studio : une belle aventure humaine, corporelle et vocale.
Il y a des accompagnements qui commencent par un projet et qui deviennent, au fil des séances, bien plus qu'un simple objectif à atteindre.
C'est l'histoire d'Hélène venue me rencontrer avec une envie : donner vie à son livre jeunesse, « L'harmonie des émotions », en enregistrant elle-même la version audio, avec sa voix parlée et chantée.
Un beau projet, mais aussi un véritable défi personnel.
Car au départ, sa voix était « timorée » dit-elle, son ancrage fragile, elle ne se considérait ni comme chanteuse, ni comme musicienne, ni comme danseuse.
Pourtant, elle avait cette envie profonde : aller chercher quelque chose en elle, explorer toute la palette de ses émotions et leur donner une voix.
Une histoire de corps, de musique et d'émotions
En tant que psychomotricienne et passionnée de littérature jeunesse, elle a imaginé un livre qui aborde les émotions autrement.
Dans son travail de psychomotricienne auprès des enfants, elle observe combien ceux-ci peuvent parfois nommer la colère, la joie ou la peur, tout en étant parfois déconnectés de ce qui se passe dans leur corps et de leurs sensations.
Elle a donc souhaité proposer une approche différente : partir du corps, du mouvement, des sensations et de la créativité pour accueillir et transformer les émotions.
À travers la musique, la danse, le chant et le lien à la nature, son livre invite petits et grands à découvrir que le corps possède déjà de nombreuses ressources pour exprimer ce qui nous traverse.
Et c'est précisément cette philosophie qu'elle souhaitait retrouver dans la version audio.
Pour elle, la musique est intimement liée aux émotions : l'intensité, le rythme, les nuances varient. Chaque expression a sa place. Même la colère a besoin d'être entendue. Elle fait partie de l'harmonie.
Oser faire entendre sa voix
L'enregistrement audio représentait donc bien plus qu'une lecture à voix haute et l'interprétation de sa chanson.
Il s'agissait d'oser se faire entendre, de prendre sa place, de trouver son ancrage et de laisser passer sa sensibilité à travers la voix.
Notre accompagnement a pris la forme d'un véritable cheminement corporel et vocal.
Au fil des séances, je lui ai proposé différentes explorations autour du souffle, de la posture, des sensations corporelles, de la vibration, de la voix parlée et chantée.
Nous avons cherché ensemble comment habiter sa voix, comment trouver davantage de présence et de liberté, comment laisser les sons émerger sans chercher à tout contrôler.
Les propositions corporelles et vocales se sont ajustées à ses besoins, à son rythme et à ce qu'elle était prête à explorer.
L'enjeu n'était pas de devenir une chanteuse ou une musicienne, mais de découvrir ses propres possibilités, de s'autoriser à expérimenter et de faire confiance à ce qui pouvait émerger.
Petit à petit, la voix a pu prendre davantage de place.
De l'exploration à la concrétisation du projet
Puis est arrivé le moment de franchir une nouvelle étape : l'enregistrement en studio.
La voix parlée et la voix chantée ont ainsi pu donner vie à son livre audio jeunesse, « L'harmonie des émotions », paru chez Bookbouquine.
Une belle concrétisation, mais surtout l'aboutissement d'un processus personnel.
Car derrière cet enregistrement, il y a eu des découvertes, des dépassements, des moments d'exploration, des ajustements et une confiance qui s'est construite progressivement.
Ce projet illustre combien la voix peut être un formidable chemin pour se rencontrer soi-même.
La voix : un espace de créativité et de liberté
Ce que je retiens particulièrement de cet accompagnement, c'est cette idée essentielle : nous n'avons pas besoin d'être chanteur, musicien ou danseur pour avoir accès à notre créativité.
Nous avons tous une voix. Un corps. Des sensations. Une capacité à vibrer, à ressentir, à exprimer.
Parfois, il suffit d'un espace bienveillant, de propositions adaptées et d'un accompagnement respectueux de notre rythme pour oser explorer ces ressources.
La voix n'est pas seulement un outil de communication. Elle peut devenir un espace d'expression, de rencontre avec soi et de transformation.
Et si, finalement, nous nous autorisions à écouter ce que notre corps et notre voix ont envie de nous raconter ?
Un grand merci à Hélène pour sa confiance ainsi que pour m'avoir permis de partager un peu de cette aventure avec elle.
Modifié le lundi 9 novembre 2026
Nathalie Trescartes
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