Yoga des sons
Le son est un médiateur entre le corps et les émotions.
Le Yoga des Sons est une pratique méditative, vocale et corporelle, qui apporte une détente profonde, qui permet de relâcher les tensions quotidiennes, physiques et mentales constituant ainsi un outil idéal de prévention en matière de santé.
Une séance de Yoga des Sons c'est:
- Faire baisser l'activité cérébrale, le rythme cardiaque et respiratoire pour réduire le stress par des relaxations et méditations guidées
- Retrouver force et vitalité par un ensemble de techniques respiratoires désigné sous le nom de "pranayama". Le mot "prana" désigne le souffle, "yama" désigne la maîtrise et la régulation.
- Assouplir le corps et tonifier les muscles avec des "asanas" (postures) accompagnées de sons pour aller plus profondément dans celles-ci.
- Exploiter le pouvoir du son et de ses vibrations pour explorer nos résonances, nos rythmes internes et nos souffles.
- Laisser sortir sa voix par l'improvisation vocale collective.
- Réguler le mental et améliorer la concentration par la pratique de mantras.
Le lundi de 18h00 à 19h00 au centre Voix et Vibrations, organisé par: l'Art-C-Happy
Le vendredi de 16h45 à 17h45 dans les locaux de l'école de musique de Vorey, organisé par: Asso- Voix et Vibrations